パリの菜食生活 ふだんづかいのヴィーガン・レシピ
¥2,200
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パリ郊外在住の料理人が提案、
今日からできる簡単美しいヴィーガン・レシピ100
簡単で美味しい“植物由来”の食事を緑豊かなパリで実践する料理人・室田万央里さんが、日々の献立に使えるレシピ約100品と暮らしのエッセイを紹介するヴィーガン入門の決定版。
「こんな美味しそうなヴィーガン料理、食べてみたい!」とフォロワー待望のレシピほか、自身がヴィーガンに至るきっかけや葛藤、旅先で出会った絶品の地元料理の数々、お肉も大好きな夫や娘との暮らしのエピソード、コロナ禍のパリで感じたことなど多数のエッセイを掲載。美しい写真やイラストをたっぷり詰め込んで、オールカラーで紹介します。
野菜や穀物を基本としたヴィーガンは、身体に負担をかけず調子を整え、心も軽やかにする食事として、身近になりつつあります。
著者は、現代の暮らしに寄り添うライフスタイルとして、肩の力を抜いたゆるやかなヴィーガンを提案します。誰もが臆せず気楽に、ふだんの食生活に取り入れられるよう、自身の日々の食卓の様子を発信し続けてきました。ヴィーガンに興味がある方はもちろん、これまで関心がなかった方にも、楽しんでもらえること間違いなしの一冊です。
《掲載レシピ》
カレー/酢豚風“肉”団子/ポテトサラダ/生春巻き/麻婆豆腐/ピザ/じゃがいもチヂミ/オムレツ/キャベツとおから餃子/豆腐丼/ビビンパ/揚げごぼうとみょうがのパエリア/太巻き/ぶっかけうどん/蕎麦サラダ/揚げカボチャの冷やし中華/豆乳坦々麺/堅焼きフォー/茄子味噌スパゲッティー/キムチ素麺/バインミー/テリヤキバーガーほか
マオリさんの提案してくれる、心躍るヴィーガンレシピ
17歳でNYに移り住んだ後、インドネシア、再び東京を経て2003年に渡仏し、モード界で働いた後、ケータリング業に転身、パリで料理教室や出張料理を行ってきたマオリさんの生み出した、わくわくする多国籍な料理たち。そのレシピとともに、なんでヴィーガンになったのか?ヴィーガンってどんな暮らしなのか?
ざっくばらんに、押し付けがましくなく、等身大の目線で書かかれたエッセイがレシピの間に挟まれていることで、料理をすること、食べることについて、思い巡らせるきっかけをくれるような、一冊です。
ナンプラーやチーズなど、これがなくちゃ始まらない...というような調味料のヴィーガンレシピも載っているのが大変うれしい!
植物性の食生活を心がけている人も、動物性食品の食事が大好きな人にも、ぜひぜひおすすめしたい一冊。
料理をするのがわくわくするような、胸躍るレシピブックです。
ご購入前にお読みください。
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